¿Cómo evitar las lesiones más comunes por correr?
El entrenamiento de la musculatura y el calzado adecuado puede ser la diferencia entre una gran forma de correr y lesiones. Es una escena que a todos nos puede resultar familiar : Un corredor comienza con su programa de entrenamiento y alrededor de un mes más tarde aparece una punzada en una rodilla . El [...]