El running un deporte también para los más pequeños
El ejercicio físico en general y especialmente el aeróbico en sus diversas modalidades (correr, nadar, caminar o montar en bicicleta) tiene beneficios primordiales para los niños y los adolescentes. Según toda la evidencia científica disponible, mejora la forma física, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, fortalece los huesos, ayuda a eliminar el [...]